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FÁBIO BELO

Comer Saudável não é um Sacrifício

FÁBIO BELO

Comer Saudável não é um Sacrifício

Pataniscas Irresistíveis de Alheira

11.06.21 | Fábio Belo | comentar
Pataniscas de bacalhau são um dos maiores clássicos portugueses, mas estas pataniscas de alheira são uma verdadeira delícia. São ótimas para comer simples, ou acompanhadas de uma boa salada, e ou um arroz de tomate. Pode usar a alheira que mais gostar, nesta receita (...)

Arroz Saudável de Feijão

08.06.21 | Fábio Belo | comentar
Um prato simples, saboroso e saudável. Nesta receita usei feijão branco, mas pode usar outro feijão a gosto. Ingredientes 1 tomate pequeno cortado em cubos; 150gr de arroz integral Caçarola (...)

Risoto Saudável de Cogumelos

03.06.21 | Fábio Belo | comentar
Risoto de Cogumelos, um prato simples, leve, saboroso e saudável. Usei sumo de 1/2 limão, em vez de usar vinho branco. Se preferir usar o vinho, são 50ml, e deve juntar o vinho a preparado antes de adicionar o caldo de legumes. Ingredientes 200gr de arroz para risoto Bom Sucesso (...)

Pão Rústico de Carnes

28.05.21 | Fábio Belo | comentar
Pão rústico de carnes uma refeição, que mais parece um petisco. Saboroso, e muito estaladiço. Ingredientes 500gr de farinha para pão Eyra (ou farinha de trigo sem fermento); 12 (...)

Cheesecake Saudável de Mel e Noz

25.05.21 | Fábio Belo | comentar
Um cheesecake simples de preparar, saudável, cremoso e muito saboroso. Pode substituir o queijo fresco magro por queijo quark ou queijo creme magro. Como adoçante usei mel, mas pode optar por usar xilitol ou xarope de agave. Ingredientes 250gr de queijo fresco magro Santiago (...)

Cheesecake Saudável de Limão no forno

22.05.21 | Fábio Belo | comentar
  Este cheesecake de limão cozido no forno é fácil de preparar e saudável. Uma verdadeira delicia de comer e chorar por mais. Coza o cheesecake em banho maria. Quando estiver cozido polvilhe com um pouco de farinha de coco e raspa de limão. Ingredientes 150gr de (...)

Muffins Saudáveis de Manjericão e Requeijão

20.05.21 | Fábio Belo | comentar
Fofos, saborosos e saudáveis. Estes muffins de manjericão e requeijão são ótimos para servir como refeição principal, acompanhados por uma boa salada. Se quiser, pode adicionar ao preparado 2 fatias de presunto picado. Ingredientes 120gr de requeijão Tété (...)