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FÁBIO BELO

Comer Saudável não é um Sacrifício

FÁBIO BELO

Comer Saudável não é um Sacrifício

Quiche Saudável de Cogumelos (sem base, sem leite e sem farinhas)

13.04.21 | Fábio Belo | comentar
Esta quiche de cogumelos é saudável, saborosa e muito fácil de preparar. Se não gostar de pimentos pode optar por usar folhas de espinafres, ou alho francês. Se preferir, antes de levar a quiche ao forno, pode polvilhar com queijo magro ralado. Ingredientes 4 ovos grandes; 1/2 pimento cortado em cubos;

Panquecas Saudáveis de Coco e Morangos

23.03.21 | Fábio Belo | comentar
Hoje partilho convosco a minha receita de panquecas saudáveis de morango. São muito simples de fazer, saborosas e fofas. Ideais para um brunch, pequeno-almoço ou lanche. Ingredientes 6 morangos cortados em cubos; 60ml de bebida vegetal; 1 ovos; 3 c. sopa de farinha de coco; (...)

Muffins Saudáveis de Legumes

16.03.21 | Fábio Belo | comentar
Acho que vão adorar esta receita de muffins de legumes. São saudáveis, práticos de fazer e servem em qualquer ocasião. Podem servi-los ao almoço/jantar ou lanche. Se quiser pode juntar ao preparado 50gr de queijo ralado, ou frango desfiado. Ingredientes 80ml de água; (...)

RECEITA - QUEQUES DE ATUM E COURGETTE

14.04.19 | Fábio Belo | comentar
RECEITA - QUEQUES DE ATUM E COURGETTEHoje para o almoço fiz uma receita saudável - Queques de atum e courgette. São fáceis e rápidos de fazer. Uma receita muito saborosa. A receita que partilho consigo dá para 6 unidades. [adrotate banner="8"] Ingredientes 4 colheres (...)