Donuts Fit


Partilho convosco a receita de donuts fit. São deliciosos e super fofos. Uma receita simples e prática. Donuts para comer sem culpas.

Ingredientes

125gr farinha integral (ou farinha de espelta);

2 c. sopa mel (ou açúcar mascavado);

1 c. chá fermento;

125ml leite magro (ou bebida vegetal);

1 banana pequena madura.

Preparação

1. Junte o leite e a banana, e triture. 

2. Adicione os restantes ingredientes, e envolva até obter uma massa homogénea.

3. Distribua a massa pelas formas de donuts.

5. Leve ao forno, pré-aquecido a 180º, durante 20 minutos.

* Sugestão: Para cobertura poderá usar chocolate 70% derretido, manteiga de amendoim, mel ou polvilhar com farinha de coco ou coco ralado.

 



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